UTENAの目指す安産マタニティとは
私たちには【創造】の種があり、産み出す力があります。
それは女性だけでなく男性のエネルギーも関わり合い、絡み合いながら共に産み出し育んでいく時代にあります。
医療も発達し、介入することも多くなった昨今では、情報も多様化し飽和状態の中、
私たちは何を選び、何を決めていくことがベストなのでしょう？
医療機関とよりよい関係をもちながら、自らの内側にも意識を向け、
無事に健やかな命を生み出すこと。
全ては、自分の中にしかこたえはありません。
お産に対しての恐れも、痛みも苦しみの向き合い方、捉え方を学んでいきます。
アタマではなく、カラダで。
カラダで感じる「お産」。
先祖代々、遺伝子レベルで組み込まれている「女性の本来の力」「本能」に焦点をあてていきます。
出産は挑むものではなく、任せていくもの。
任せることは、信頼すること。
その先にある、「命の悦び」を分かち合っていくことです。
ひとりひとりに寄り添ったカラダのアドバイスを
妊娠周期に合わせたクラス内容を行うと同時に、
UTENAの安産マタニティヨガは、ひとりひとりのカラダのその日の状態に応じて
必要なアドバイスとプログラムを展開していきます。
妊娠中のカラダは決して決まった状態はなく、変化し続ける不安定な中でも
安心して身体を動かすことができるようにサポートしていくことです。
また、自分のカラダは自分で知る、ことの大切さは、お産に大いに役に立ち、
スムーズな育児に移行できる健全な産後回復につながると考えます。
はじめてのこと、
わからないこと、
を、寄り添って安心してお産にのぞめるようにサポートします。
安産マタニティの特徴は？
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安定した骨盤のサポート
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周期に応じたマイナートラブルの改善。
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体調管理・運動不足・心身共にイキイキとしてマタニティライフの提案。
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陣痛ののがし方、逆子改善
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お産に役に立つ呼吸法
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スムーズな産後回復につながる産後ケアの提案。
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リラックス法
他
開催曜日・時間
毎週水曜日/隔週土曜日
10:00～11:15 ※10分前から入室可（お着替えに時間がかかる方は10分にはお越しください）
持ち物
動きやすい格好（お腹を締め付けないパンツとシャツ）水分補給できるもの（水またはお茶など）
羽織るもの、レッグウォーマー（気候に応じて）
※骨盤ベルト等は、レッスン中ははずします（担当講師にご相談ください）
受講対象：
母子ともに順調な16週より受講できます。※かかりつけの担当医師に相談ください。
安産マタニティクラスのスケジュールと予約：
お産に役に立つ講習会について
UTENAでは、お産に役立つ講習会を不定期に開催しています。
突然、開催予告がされることがありますので、気になる方はお問合せください。
お産が多い前月に開催することが多く、中期～臨月まで参加できます。
特に32週～40週（出産直前）は時期的にオススメです。
「子宮口をやわらかくするマッサージ」や
陣痛に対する恐怖や不安への捉え方が変わる、陣痛のがしの呼吸や力みの手放し方など、
詳しくレクチャ―していきます。
ペアワークとして行うので、出産までにご主人様やご家族との絆も深まり
ひとりで頑張るお産から、家族に寄り添いながら任せるお産へ！
お問合せ：
講習会の日程が合わない、ご夫婦で休日に参加したい、産休に入ったなどについて、
別日の問い合わせも承っています。
