コラム
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ヨガを取り入れた生活vol.4 【思考の棚卸】
みなさん、こんにちは。 taeです。 10月に入りましたね。 10/1は中秋の名月、10/2は満月入りです。 中秋の...
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ヨガを取り入れた生活vol.3【環境の見直し】
みなさん、こんにちは。 taeです。 さてさて、三日坊主の私が、いい調子でつづいているこの企画。 日々の瞑想のおかげで、意識が日々...
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ヨガを取り入れた生活vol.2【秋分の日/朝瞑想】
みなさん、こんばんは！ taeです。 本日、秋分の日を迎えます。 昼夜の長さが同じとなり、日の出は真東から、日没は真西へ、今朝、そ...
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ヨガを取り入れた生活
こんにちは、STUDIO UTENA taeです。 いつもスタジオレッスンを楽しんでいただき嬉しいです。 スタジオ設立から三年がた...