2021年7月マタニティヨガの日程
安産マタニティクラス
（スタジオウテナ安産マタニティクラスの根幹はコチラ）
日々変化してくる身体と向き合い、出産の不安を解消することを目的としています。
特に、初産の方は積極的な参加をおススメしており、 「不安」からくる妊婦特有のマイナートラブルも、大きな気持ちで受け止めていくことが出来、 出産から育児にスムーズン移行できます。参加は単発ではなく「継続性」を重要としています。
安産マタニティは安定期（経過が順調の16週～OK）出産直前（予定日あるは、予定日を超えてもOK)までご参加いただけます。
特に32週～40週前後は体調に合わせて参加することで、出産への心と身体の準備が整い、 育児にスムーズに進んでいける健やかな体幹が養えます。
（健診時にかかりつけの医者、助産師にご相談しながら安全に進めていくことが前提です）
❖（2021年6月時点）のマタニティ受講状況
6月よりマタニティスタジオクラスを再開ております（オンラインは現在も引き続きございます）。
❖スタジオとオンラインの曜日
木曜日スタジオクラスは6月より再開
水曜日オンラインクラス現在開催中
❖マタニティチケットの詳細
日々のコンディションや、週数にあわせて、継続チケットはスタジオ又はオンラインが選べるようになります。
4回マタニティチケット（2ヶ月有効）はスタジオ、オンラインと受講可能です。
詳しくはコチラ
❖土曜開催について（2021.6月時点）
週末の土曜日開催は（主にお仕事されている方のために）オンラインレッスンの日程を組ませせて頂いています、スケジュールUPされております。
❖スケジュール変更の有無
担当講師の出張、世の中の状況などを見て休講となる場合もあります。スケジュールをこまめにチェック願います。またはクラス内で先生よりアナウスがあります。
特徴
❤❤ヨガで安心で健やかなお産をサポート❤❤
❤安定した骨盤の維持をサポート
❤周期に応じたマイナートラブルの改善
❤体調管理・運動不足・心身ともにイキイキマタニティライフ
❤陣痛ののがし方、逆子改善
❤お産に役立つ呼吸法など
準備するもの
動きやすい格好の着替え（お腹を締め付けないパンツ、マタニティベルトは外していただきます）
水分補給、羽織るもの、レッグウォーマー（気候に応じて）フェイスタオル1枚
定員数
3~4名（スタジオ）*開催中
8名（オンライン）*開催中
7月オンラインマタニティ日程
（水曜日）
7月7日（水曜日）10:00～11:15 ・・オンライン
7/14日（水曜日）10:00～11:15 ・・オンライン
7/21日（水曜日）10:00～11:15 ・・オンライン
7/28日（水曜日）10:00～11:15 ・・オンライン
(土曜日）new!
7/3日（土曜日）8:00～9:15・・オンライン
7/18日（土曜日）8:00～9:15・・オンライン
※土曜日開催については前日の22時までにご予約ください
7 月スタジオマタニティ日程
（木曜日）
7月1日（木曜日）10:00～11:15 ・・スタジオ（9:45分に入室可）
7月8日（木曜日）10:00～11:15 ・・スタジオ（9:45分に入室可）
7月29日（木曜日）10:00～11:15 ・・スタジオ（9:45分に入室可）
※スタジオは安全な環境と人数設定で開催しています。
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マタニティパーソナルの受講のススメ
スタジオウテナは安産マタニティ専門スタジオとしても認知されており、通常のグループレッスンの他に、個別にひとりひとり違う安産のカタチをお伝えしています。特に初産の‘はじめて’に寄り添う安心安全なマタニティワーカ―として専門性の高い知識と経験値を活かし、妊婦の心身を洞察する的確な視点をもつ専門講師であることが信頼を頂いています。
□講師 戸田多恵子（代表）
□対象者
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- まわりを気にせず自分のペースを大切にしたい
- 安心な環境でじっくりマタニティの進捗を知りたい
- 個人パーソナルの視点でのアドバイスを聞きたい
- マタニティヒーリングに興味がある
- 2人目以降の方（上の子がいる方）
- 初産（はじめての出産の方）
- 以前、流産や死産を経験した方
- パートナーシップのバランスをとりたい方
- 出産間近の方（38週以降～予定日過ぎた方）
- 自らの心身見直しておきたい方
- 母親になることへの不安や心配のある方
- 現在、外出を控えている方
など
□ 参加形式
スタジオ*、またはオンライン。
*スタジオをご希望の方は日時の調整があるため追ってスタジオからご連絡します。
□ 参加料金
80分（内10分~ヒアリング＆チャクラ調整含）8,800円
□問合せ・申込み
マタニティパーソナルをご希望の方はこちらからお問合せ下さい。
