ヨガを取り入れた生活vol.12【心の軽量化】

みなさん、こんばんは。
STUDIO UTENA　taeです。

新年が明けて、会社や日常が動き出しましたね。
昨年はギリギリまで一年をやりつくした方も、そうでない方も、みんなが平等に公平に平穏な日常の有り難さに気づいていけるような、世の中になっていけるといいなぁ、なんて思っているところです。

 

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⭐今までの常識にこだわりすぎてない？

さて、大きな変化が訪れると、不安が強まり悪い波動や流れに飲み込まれそうになる今日この頃ですが、

ちょっと落ち着いて冷静に感じてみてください、

これまでの社会のあり方や常識に依存し過ぎていないか、自分を見つめ直すのが大事。

昨年の動画【2021年新しい時代を生きるためのコツ】でもお話しましたが、

自分が所有しているもの、

価値のあるものとおもっていたもの、こと、

学歴や職業、社会での信用度などのステータスだけを物差しとせず、
自分がどう感じるか、自分は何を大事にしているかを考え、その物差しに従うのです。

そのためには、気持ちをまず、冷静に落ち着いてみる。

冷静な中心軸には、「強さ」が根付いています。

強さもつことが重要です。

変化に対応できないからと言って悲観的にならず、慌てず、焦らず、はやらず、他の人の行動、視線を気にし過ぎないこと。

世の中の情勢に、大切な自分軸を引っ張られすぎないことです。

自分自身の心や感性を大事にして、自分の夢、目標に向かって自らに磨きをかけるのを心がけてみてくださいね。

また、最近では私が個人的に感じることは、いい波動をもつ人と過ごすことも、悪い影響を遠ざけることにつながります。

一緒にいて笑顔になれる人(^-^)、

ほっとできる人は

大切にしましょう。

そしてどんどんその方向へ向かっていきましょう。

その人が心に安らぎと幸運、そして変化に立ち向かう勇気をもたらします。

わたしは、いままでたくさんの人に助けられて生きてきましたが、自分の中の勇敢な自分にしっかり気づくことが出来ました。

そう、自分の中の本来思い出すべきものに気づくために、そういった人たちはやってきてくれます。

今後来たるべきすべての変化に、柔軟に対応できるよう心の準備をしていきましょうね。

すぐに否定せず、一旦受け入れる姿勢が成長につながります

 

★目の前のことは全てアナタ

今、あなたが見ている世の中のことは、すべてアナタ自身の内側にある景色です。
ヨガでもお伝えしてるように、100人いたら100人の見える世界があります。

同じものを見ているのにです。

では、その同じものを見ているのであれば、より捉え方を前向きに、学びに、本質の安定感につながったほうが、よくないですか？

今はできなくても、そう感じられなくても、大丈夫。

ほんの少しでいいので、今ある不安の根元、心配の源流を見つけてみると、恐怖！コロナの正体がわかるかもしれませんね。

 

★心の軽量化

2021年はとにかく心の軽量化です。
心の軽量化が成功できると、不安や心配や恐怖も軽量化されます。

体も軽量化していくものです。

これは、わたしが多くの方の体を観てきた検証でもあります。

心と体は繋がっていますからね～

ではどうすれば？

まずは、モノを持つことを少なくしてみる、

財布と携帯だけとかね、
赤ちゃんがいてオムツ、ミルク大荷物！の方もです。
一泊できるくらいの荷物もって外出してませんか？

それがどれくらい役に立ってきましたか？

意外とあまりに余って、荷物になって帰宅、、ってケースないですか？

この荷物を多くもちガチーな習慣も、心の癒着と考えます。
心の軽量化♪2021年ぜひ試してみてくださいね！