5月安産マタニティヨガスケジュール
安産マタニティクラス
日々変化してくる身体と向き合い、出産の不安を解消することを目的としています。
特に、初産の方は積極的な参加をおススメしており、 「不安」からくる妊婦特有のマイナートラブルも、大きな気持ちで受け止めていくことが出来、 出産から育児にスムーズン移行できます。参加は単発ではなく「継続性」を重要としています。
安産マタニティは出産直前までご参加いただけます。
特に32週～40週前後は体調に合わせて参加することで、出産への心と身体の準備が整い、 育児にスムーズに進んでいける健やかな体幹が養えます。
（健診時にかかりつけの医者、助産師にご相談しながら安全に進めていくことが前提です）
（5月時点）のマタニティ受講状況
昨年秋から、年末年始にかけて、多くのご出産予定の妊婦さんたちがいらっしゃいましたが
無事に年末年始～2月中旬にかけまして多くの安産出産のご報告をいただくことが出来ました。
その為、現在は平日水曜は毎週催行されますが、
土曜日クラスについては、ご出産や里帰り、またはマタニティパーソナル希望とされるなど、
土曜マタニティ開催の見込み待ちの状況となっております。
通常の土曜開催、安産マタニティクラスのご予約はスケジュールに掲載されておりますが
2名以上のご予約の時点で催行とさせていただくこととなります。
※前日の22時の時点でご予約が2名以上であれば催行となり通常通りとなります。（不催行の場合は前日の連絡をさせていただきます）しかしながらご出産が間近、あるいは出産予定日を過ぎても生まれない方もいますので、そういった方の当日の体調を考慮して当日に、催行or不催行が決まる場合もございます。（その場合の不催行はクラス開始2時間前のご連絡をさせていただく場合もございます）ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
土曜日催行確認のマタニティの方は、以下お問合せメールへ開催の有無をご確認ください。
↓
（水曜日日程）
5月1日（水曜日）10:00～11:15
5月8日（水曜日）10:00～11:15
5月15日（水曜日）10:00～11:15
5月22日（水曜日）10:00～11:15
5月29日（水曜日）10:00～11:15
（土曜日日程）↓ ※5月土曜日のグループクラスは、4月末にスケジュール掲載となります。2名以上の参加で催行となります。
5月4日（土曜日）10:00～11:15
5月18日（土曜日）10:00～11:15
マタニティパーソナルをご希望の方は、希望日程時間帯、または他の日程（別日）をご連絡ください。
特徴
❤❤ヨガで安心で健やかなお産をサポート❤❤
❤安定した骨盤の維持をサポート
❤周期に応じたマイナートラブルの改善
❤体調管理・運動不足・心身ともにイキイキマタニティライフ
❤陣痛ののがし方、逆子改善
❤お産に役立つ呼吸法など
持ち物
動きやすい格好の着替え（お腹を締め付けないパンツ、マタニティベルトは外していただきます）
水分補給、羽織るもの、レッグウォーマー（気候に応じて）
フェイスタオル1枚
定員数
6名
開催曜日：時間
水曜：午前10:00クラス（隔週・または月3回、お産の多い月は毎週）
土曜：午前10:00クラス（月1、2～） ※5月スケジュールについてはコチラ
※最新スケジュールをご確認ください。
