1月安産マタニティヨガ日程
安産マタニティクラス
日々変化してくる身体と向き合い、出産の不安を解消することを目的としています。
特に、初産の方は積極的な参加をおススメしており、 「不安」からくる妊婦特有のマイナートラブルも、大きな気持ちで受け止めていくことが出来、 出産から育児にスムーズン移行できます。参加は単発ではなく「継続性」を重要としています。
安産マタニティは安定期（経過が順調の16週～OK）出産直前（予定日あるは、予定日を超えてもOK)までご参加いただけます。
特に32週～40週前後は体調に合わせて参加することで、出産への心と身体の準備が整い、 育児にスムーズに進んでいける健やかな体幹が養えます。
（健診時にかかりつけの医者、助産師にご相談しながら安全に進めていくことが前提です）
（2019年11月時点）のマタニティ受講状況
現在、多くの妊婦さんに通っていただいております。毎回満席になるほどの受講者ではございますが、
スタジオのスケジュールにもより、平日週1回、週末土曜日月2回という、日程となってしまいます。
お産までの週数にもより、週末の土曜日開催（主にお仕事されている方や上の子がいる方のための）日程を組ませせて頂いていますが
お仕事から産休に入られる方など、平日の水曜日に移行される方もいるため、土曜マタニティはお二人以上の参加で催行とさせていただいております。（ただし出産直前の場合は催行対象となります）
その為、土曜マタニティ開催は見込み待ちの状況となる場合もございます。（ご予約いただいた方へはご連絡を差し上げております）
何卒ご理解くださいますようお願いいたします。
現在、平日水曜は毎週催行されております。
また、混み合うクラスより、お一人の時間を大切にしたい方や、よりよいお産につなげていきたい方は
マタニティパーソナル希望とされるなど、その方の「今」に必要なことをお伝えし、整えていきます。
必要に応じてお気軽にお問合せください。マタニティパーソナルお問合せ
※土曜日マタニティレッスンについて：
前日の22時の時点でご予約が2名以上であれば催行となります（不催行の場合は前日の連絡をさせていただきます）また、出産が間近の方が居る場合、急きょ開催されることがあります（その際は随時スケジュールにアップされるためこまめに確認いただくかたちとなります）。マタニティクラスは一般のクラスと違い、そういった方の当日の体調を考慮して当日に、催行or不催行が決まる場合もございます。（その場合の不催行はクラス開始2時間前にご連絡をさせていただく場合もございますことをご理解ください。）すべての方が安心して心地よく参加できるよう考慮して都度柔軟に決定していく旨、みなさまのご理解、何卒よろしくお願い申し上げます。
土曜日催行確認のマタニティの方は、以下お問合せメールへ開催の有無をご確認ください。
（水曜日日程）
1月3日（水曜日）10:00～11:15 ‥年始特別マタニティクラス
1月8日（水曜日）10:00～11:15
1月15日（水曜日）10:00～11:15
1月22日（水曜日）10:00～11:15
1月29日（水曜日）10:00～11:15
（土曜日日程）↓ ※2名以上の参加で催行となります。（出産直前の場合は催行）
1月11日（土曜日）10:00～11:15※出産間近のため催行
マタニティパーソナルをご希望の方はこちらからお問合せ下さい。
特徴
❤❤ヨガで安心で健やかなお産をサポート❤❤
❤安定した骨盤の維持をサポート
❤周期に応じたマイナートラブルの改善
❤体調管理・運動不足・心身ともにイキイキマタニティライフ
❤陣痛ののがし方、逆子改善
❤お産に役立つ呼吸法など
持ち物
動きやすい格好の着替え（お腹を締め付けないパンツ、マタニティベルトは外していただきます）
水分補給、羽織るもの、レッグウォーマー（気候に応じて）
フェイスタオル1枚
定員数
6名
開催曜日：時間
水曜：午前10:00クラス（毎週開催）
土曜：午前10:00クラス（月1、2～）※そのお産状況により開催のない月もあり
※最新スケジュールをご確認ください。
