ヨガを取り入れた生活vol.6【目の前の日常にヒントがある】
いつもスタジオをご愛顧頂きありがとうございます。
STUDIO UTENA taeです。
すっかり秋も深まり、国立の景色は紅葉が目立ってきましたね。
11月～12月は紅葉が楽しめる国立です。
さて、前回の‘vol.5ストーリーを吟味する’はいかがだったでしょうか？
過去のコラムはこちら↓
あっという間というとあっという間の2020ですね。。
夏からはワープのように早い日々。。
そうです、今流れがとてつもなく早く、いろんなことが変化し続けています。
ここ最近では、「秋土用」が18日間ありました。
今日（11/6）はようやく最終日です。
来年に向けて、もっと変化の速い年になる為、様々な「軌道修正」期間となってました。
疲れやすかったり、はじまったと思えば、おわったり・・
長いお付き合いが終了したり、そして新たな出逢いが訪れたり・・
かなしい、さびしい、切ない・・
嘆いてる暇はないスピードで時代は変わっている、といってものおかしくありません。
明日のことはわからない・・
そんな感覚です。
自分をハッピーにさせるも、させないも
自分次第ってことですね～＾＾
そこで、ヨガをしている私たちは、
いつも「今」に自分をフォーカスすることが重要となってきます。
さぁ、ちょっとウダウダ昨日のことや、数か月前のことグルグル悩んで、同じところにいる人は
過去を悩んでいるエネルギーに引っ張られていることでなかなか前に進めないところから、さっと抜け出したいですね。
過去に視点が向かっている時は
やっぱり（何度もリピートしていますが）
「今」に意識を向ける練習
ヨガがベストです。
あるいは、今目の前にあることをまず一生懸命取り組むことです。
人間関係でグズグズしている人は
周りにベクトルを向けて、大事なエネルギーをムダ遣いしている場合じゃない（笑）ってことですね。
今
目の前に何がありますか？
畳んでない山積みの洗濯物・・
溜まった仕事のタスク・・
要らないものだらけの部屋のゴミ・・
やりましょ♪やりましょ♪
その後の意識は格別にかわります。
悩み・・あれ？
ってなったりします。
本質に戻るんです。
ほんとの自分に。
そこから、悩んでいる人間関係を考えてみてはいかがでしょう。
きっと観える世界、全然違いますよ。
感動しますよ。
目の前の日常を大切に！
さて！時代の変化にのみ込まれないように、しっかり「土台固め」「足場」を作っていきましょうね！
