一般の方向け 自宅でできるヨガ動画配信
自宅でゆっくり過ごされている方、普段の仕事が自宅勤務になった方、
または普段通りに通勤されている方も
「制限」の中で、どう過ごしていかれるか、毎日のストレスになっていませんか？
あらゆる立場の方々にとって、沈黙、停滞、制限、限界、そういった文字が浮かぶ方にまず大切なことは、
普段、感じたことのない「緊張」「緊迫感」が心と体にたまっていることに「気づいてあげる」ことです。
スタジオでは、こんな時期に自宅の隙間時間にできる
テーマ性のある内容のヨガ動画の配信をします。
心と体の両面に効く、テーマ性のあるものといえば、「チャクラ」です。
私たちの体には無数の「氣の交差点」があります。
なんとなく疲れがたまっているなぁとか、感情がモヤモヤするとか、いわゆる「不調」の始まりには
この「氣の交差点」が関係しています。
この「氣の交差点」がいつも適度に活性化していて、本来の役割を果たしていれば、
健全な心身が保てるのです。
年齢を40代を迎えると、特に女性は「氣の交差点」で起きる混雑が起きやすく
病気を引き起こしやすくなったり、「未病」といわれる、「不調」の連続に入りやすくなります。
心と体は同じ。
心身一如（シンシンイチニョ）
今回は、緊急事態的な緊張感と不安で、たくさんの方の不調を引き起こしている姿を目にします。
また、自宅でもできる、正しいプログラムを行うことで、
自らのリズムは健全に保たれていきます。
新型コロナが収束するときに、疲れ切ってしまい力が出せない状態にならないよう
今すべての人に大切なのは、
「じぶんに向ける時間」です。
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一般の方用【ヨガ動画配信】初回4/14～配信スタート！
自宅の自由な隙間時間をつかって、期間中何度でも再生可能！
じぶんのケア時間に、リズムを決めて毎朝、就寝前のリラックスタイムなど
心と体の両面に効く、体を動かす時間と、心を静かに見つめる時間を、配信！
その一部をすこしのぞいてみてください♪
動画一部視聴（視聴）
↑こちらの一部動画をご覧ください。
今、必要な内容を織り込んだ、STUDIO UTENAの動画です。
【チャクラ】をテーマに、それぞれの精神面、体調面、様々なケースにあてはめることができて
症状やマイナートラブルに特化した内容を、週ごとに配信します。
こんな人におススメ
・毎日のリズムを保ちたい人。
・簡単な運動をしておきたい人。
・不安で何に手を付けていいかわからない人。
・自宅でちょこっと体を動かすきっかけがほしい人。
・自宅自粛の時期を有意義に過ごしていきたい人。
・症状別に聞くヨガのポーズや、精神面でも安心を保ちたい人。
・（日々のリズムが大切な）現在、持病をお持ちの方。
・この動画の対象は40代～80代までの方（産後の方は対象外）
●4回分パック動画配信（週ごとの配信4週分）
・各チャクラ（体の部位を説明）ごとの動画
・症状別、精神的マイナートラブルに特化した動画
・tae先生の音源（インストラクション）
・瞑想誘導音源 など
●配信ペース
週ごとの（毎週月曜、または火曜）の10:30～配信
●特典！
オンラインレッスンに参加（現在調整中）
オプション配信（無料）で素敵な動画をプレゼント！
●申込み方法 ←※こちらのお申し込み期間は終了しました。
*お申し込み・・・子育てママのヨガ動画と間違わないようにご注意ください。
※必ず、info@yoga-utena.comからのメールを受信できるように設定ください。
※動画を配信するメール先はお申し込み時に登録されているアドレスへ配信されます。
STUDIO UTENA
