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2020-04-09

一般の方向け 自宅でできるヨガ動画配信

自宅でゆっくり過ごされている方、普段の仕事が自宅勤務になった方、
または普段通りに通勤されている方も
「制限」の中で、どう過ごしていかれるか、毎日のストレスになっていませんか?

あらゆる立場の方々にとって、沈黙、停滞、制限、限界、そういった文字が浮かぶ方にまず大切なことは、
普段、感じたことのない「緊張」「緊迫感」が心と体にたまっていることに「気づいてあげる」ことです。

スタジオでは、こんな時期に自宅の隙間時間にできる
テーマ性のある内容のヨガ動画の配信をします。

心と体の両面に効く、テーマ性のあるものといえば、「チャクラ」です。

私たちの体には無数の「氣の交差点」があります。
なんとなく疲れがたまっているなぁとか、感情がモヤモヤするとか、いわゆる「不調」の始まりには
この「氣の交差点」が関係しています。

この「氣の交差点」がいつも適度に活性化していて、本来の役割を果たしていれば、
健全な心身が保てるのです。

年齢を40代を迎えると、特に女性は「氣の交差点」で起きる混雑が起きやすく
病気を引き起こしやすくなったり、「未病」といわれる、「不調」の連続に入りやすくなります。

 

 

 

心と体は同じ。

心身一如(シンシンイチニョ)

今回は、緊急事態的な緊張感と不安で、たくさんの方の不調を引き起こしている姿を目にします。
また、自宅でもできる、正しいプログラムを行うことで、
自らのリズムは健全に保たれていきます。

新型コロナが収束するときに、疲れ切ってしまい力が出せない状態にならないよう
今すべての人に大切なのは、
「じぶんに向ける時間」です。

*****

一般の方用【ヨガ動画配信】初回4/14~配信スタート!

自宅の自由な隙間時間をつかって、期間中何度でも再生可能!
じぶんのケア時間に、リズムを決めて毎朝、就寝前のリラックスタイムなど
心と体の両面に効く、体を動かす時間と、心を静かに見つめる時間を、配信!

その一部をすこしのぞいてみてください♪

動画一部視聴(視聴)

↑こちらの一部動画をご覧ください。

今、必要な内容を織り込んだ、STUDIO UTENAの動画です。
【チャクラ】をテーマに、それぞれの精神面、体調面、様々なケースにあてはめることができて
症状やマイナートラブルに特化した内容を、週ごとに配信します。

こんな人におススメ
・毎日のリズムを保ちたい人。
・簡単な運動をしておきたい人。
・不安で何に手を付けていいかわからない人。
・自宅でちょこっと体を動かすきっかけがほしい人。
・自宅自粛の時期を有意義に過ごしていきたい人。
・症状別に聞くヨガのポーズや、精神面でも安心を保ちたい人。
・(日々のリズムが大切な)現在、持病をお持ちの方。
・この動画の対象は40代~80代までの方(産後の方は対象外)

●4回分パック動画配信(週ごとの配信4週分)

・各チャクラ(体の部位を説明)ごとの動画
・症状別、精神的マイナートラブルに特化した動画
・tae先生の音源(インストラクション)
・瞑想誘導音源 など

●配信ペース
週ごとの(毎週月曜、または火曜)の10:30~配信

●特典!
オンラインレッスンに参加(現在調整中)
オプション配信(無料)で素敵な動画をプレゼント!

●申込み方法 ←※こちらのお申し込み期間は終了しました。

*お申し込み・・・子育てママのヨガ動画と間違わないようにご注意ください。

問合せコチラ

※必ず、info@yoga-utena.comからのメールを受信できるように設定ください。
※動画を配信するメール先はお申し込み時に登録されているアドレスへ配信されます。

 

STUDIO UTENA


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