11月安産ヨガスケジュール

STUDIO UTENAのマタニティ専門講師が、安全な環境下でコロナ渦の出産に向けた、濃い内容のものをお伝えしているため、個人の心身に特化した内容を2020から発信しております。個人様に寄り添った進め方になりますので、単なるマタニティ体操ではないことをご理解ください。

私が担当します。

担当マタニティ専門講師/代表

戸田　多恵子

スタジオ設立約3年半で150以上の安産母子を誕生させる。「出産の概念が変わる」メソッドをあみ出し、幸せな安産が実現すると定評。全国各地から受講される。

 

 

 

（スタジオウテナ安産マタニティクラスの根幹はコチラ）

日々変化してくる身体と向き合い、出産の不安を解消することを目的としています。

特に、初産の方は積極的な参加をおススメしており、 「不安」からくる妊婦特有のマイナートラブルも、大きな気持ちで受け止めていくことが出来、 出産から育児にスムーズン移行できます。参加は単発ではなく「継続性」を重要としています。

安産マタニティは安定期（経過が順調の16週～OK）出産直前（予定日あるは、予定日を超えてもOK)までご参加いただけます。

特に32週～40週前後は体調に合わせて参加することで、出産への心と身体の準備が整い、 育児にスムーズに進んでいける健やかな体幹が養えます。

（健診時にかかりつけの医者、助産師にご相談しながら安全に進めていくことが前提です）

 

❖（2021年10月時点）のマタニティ受講状況

緊急事態宣言は明けましたが、引き続き十分な安全対策と環境を徹底し、スタジオ開催は現在、個人マタニティレッスンとなります。

（オンライングループ）マタニティレッスンは、現在水曜日に毎週開催しております。

 

❖スタジオとオンラインの曜日

木曜日スタジオクラスは現在、個人レッスンとなります。（今後のグループマタニティ希望の方は問合せ下さい）

水曜日オンラインクラス現在開催中

 

❖グループマタニティチケットの詳細

日々のコンディションや、週数にあわせて、継続チケットはスタジオ又はオンラインが選べるようになります。

（グループクラス）4回マタニティチケット（2ヶ月有効）はスタジオ、オンラインと受講可能です。

詳しくはコチラご確認ください

 

❖個人マタニティ（料金）の詳細

感染予防や、安全な徹底した環境でリアルなマタニティヨガを受講したい方や、個人的にご相談などあり講師と相談して妊娠経過を安全に進めたい方向けの個人マタニティレッスンについての詳細や料金についてはコチラからお問合せ下さい

 

❖土曜開催について（2021.9月時点）

週末の土曜日開催は（主にお仕事されている方のために）オンラインレッスンの日程を組ませせて頂いています、土曜開催についてお問合せ下さい

 

❖スケジュール変更の有無

担当講師の出張、世の中の状況などを見て休講となる場合もあります。スケジュールをこまめにチェック願います。またはクラス内で先生よりアナウスがあります。

特徴

❤❤ヨガで安心で健やかなお産をサポート❤❤

❤安定した骨盤の維持をサポート

❤周期に応じたマイナートラブルの改善

❤体調管理・運動不足・心身ともにイキイキマタニティライフ

❤陣痛ののがし方、逆子改善

❤お産に役立つ呼吸法など

準備するもの

動きやすい格好の着替え（お腹を締め付けないパンツ、マタニティベルトは外していただきます）

水分補給、羽織るもの、レッグウォーマー（気候に応じて）フェイスタオル1枚

定員数

1名（スタジオ）*11月は個人レッスン　お問合せ下さい

8名（オンライン）*開催中

 

11月オンラインマタニティクラス日程

（水曜日）

11月3日（水曜日）10:00～11:15　・・オンライン

11月10日（水曜日）10:00～11:15　・・お休み※お間違えのないようにご注意ください

11月17日（水曜日）10:00～11:15　・・オンライン

11月24日（水曜日）10:00～11:15　・・オンライン

（土曜日）new!

11月20（土曜日）10:00～11:15・・オンライン

 

※土曜日開催については前日の22時までにご予約ください

11月スタジオマタニティクラス日程

（木曜日）

11月現在スタジオマタニティは個人レッスンとなります

10：00～11：15

ご希望の方はお問合せ下さい　・・スタジオ（レッスン開始10分前に入室可）

 

※スタジオは安全な環境と人数設定で開催しています。

 

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マタニティパーソナル（個人レッスン）の受講のススメ

スタジオウテナは安産マタニティ専門スタジオとしても認知されており、通常のグループレッスンの他に、個別にひとりひとり違う安産のカタチをお伝えしています。特に初産の‘はじめて’に寄り添う安心安全なマタニティワーカ―として専門性の高い知識と経験値を活かし、妊婦の心身を洞察する的確な視点をもつ専門講師であることが信頼を頂いています。

□講師　戸田多恵子（代表）

□対象者

• • まわりを気にせず自分のペースを大切にしたい
  • 安心な環境でじっくりマタニティの進捗を知りたい
  • 個人パーソナルの視点でのアドバイスを聞きたい
  • マタニティヒーリングに興味がある
  • 2人目以降の方（上の子がいる方）
  • 初産（はじめての出産の方）
  • 以前、流産や死産を経験した方
  • パートナーシップのバランスをとりたい方
  • 出産間近の方（38週以降～予定日過ぎた方）
  • 自らの心身見直しておきたい方
  • 母親になることへの不安や心配のある方
  • 現在、外出を控えている方

など

□　参加形式

スタジオ*、またはオンライン。

*スタジオをご希望の方は日時の調整があるため追ってスタジオからご連絡します。

□　レッスン時間

80分（+10分ヒアリング、各種ヒーリング、母体胎内ヒーリングetc）

□問合せ・申込み

マタニティパーソナルをご希望の方はこちらからお問合せ下さい。